足浴与养生

文／王云祥 R 西1■两 家魔医生 树的生命源头在根，而人的生命源头 在脚。根深者枝叶茂盛，脚健者通体安和， 故有“养树扩根，养生护脚”之说。而足浴 就是人们通过护脚来达到健康长寿之目 的一个行之有效措施。 所谓“足浴”，就是用热水泡脚。宋代苏 东坡说：“主人劝我洗足眠，倒宋不复闻钟 鼓”。古人云：“人体健康在于四根，脚是根 中之根”。所谓根，即人体经气的发源地。中 医的经络学说认为，脚是足三阴经之始，足 三阳经之终。人的踝部以下至少有66个穴 位。热水泡脚犹如用艾条灸这些穴位一样， 有推动气血运行，温煦脏腑，滋补元气，壮 腰强筋，通畅血脉、调整阴阳，消除疲劳，增 进食欲的作用，故有健身养生防病之效。现 代医学研究认为，人的双脚有无数神经末 梢与大脑紧密相联，其压觉点与人体各部 和各器官是相联系的。热水泡脚是利用温 热来刺激皮肤神经末梢感受器，通过中枢 神经，起着调节内脏器官功能的作用。它能 促进人体的血液循环，加强新陈代谢，还能 使人感到身心舒宜。 浴，对失眠神襄，关节酸痛，脚癣脚汗，冻 疮等全身或局部疾病具有一定的防治作 用...